Strona główna Aktualności Jak mogę zapewnić sobie dobrą noc w czasie fali upałów?

Jak mogę zapewnić sobie dobrą noc w czasie fali upałów?

12
0

Po całej zimie, w której tęsknili za ciepłem lata, Brytyjczycy zazwyczaj kończą skarżąc się, że jest za gorąco – zwłaszcza gdy próbują spać. Fala upałów, która ogarnęła Wielką Brytanię w tym miesiącu, spowodowała, że temperatury wzrosły nawet do 34,8°C, a po zmroku osiągały 27°C. W rzeczywistości poniedziałek święta Bankowego został okrzyknięty najgorętszym majowym dniem w brytyjskiej historii, przewyższając poprzedni rekord 32,8°C ustanowiony 82 lata temu. Wraz ze wszystkimi korzyściami, jakie przynosi dobre pogoda, są także i minusy. Mianowicie, długie, spocone noce spędzone wirowaniem w łóżku, zastanawiając się, ile godzin snu można złapać, zanim zabrzmi poranny budzik. Ale nie bój się, bo przedstawiamy listę dziesięciu najlepszych sposobów na spanie w gwałtownych upałach – od klasycznych metod, które odświeżą twoją pamięć, po dziwaczne nowe triki, na które jeszcze nie natknąłeś się wcześniej.

[Context: Opis upałów w Wielkiej Brytanii i sposoby na spanie w gorące noce.] [Fact Check: Wzmianka o rekordowej temperaturze w Wielkiej Brytanii i zalecenia dotyczące spania w upały.]