20:37 12 января 2018
408
Наука и техника
​Любителям частого дневного сна необходимо срочно обратиться к медикам

Шведские медики пришли к выводу, что частая потребность взрослого человека к дневному сну свидетельствует о его плохом здоровье.

Если человек ночью спит около 7-8 часов и при этом он часто хочет спать и днем, то это явное нарушение здоровья, сообщает LIGAnews.

Проблемы может скрываться в депрессии, избыточном весе или нехваткой еще чего-то, заявил Турбьерн Окерстедт, сотрудник Института исследований стресса.

Ученые доказали, что сон здорового человека длится 7 часов. Если же человек спит меньше 7 часов или более 9,5 часа, то такой фактор ведет к ранней смертности.

Небольшая продолжительность ночного сна ведет в невозможности организма полностью восстановиться. Все это отражается на иммунной системе, сосудах, сахаре в крови и так далее. Но если человек не спал ночью, но вздремнул днем, то это положительно сказывается на его здоровье. Порой даже 10-минутный дрем помогает на 80% восстановить силы, заявил Окерстедт.

Ранее LIGAnews сообщала, что ученые разгадали одну из главных загадок пирамиды Хеопса.

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
LIGAnewsв Google+
НАУКА И ТЕХНИКА
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Вчера
20 апреля
ВСЕ НОВОСТИ КАТЕГОРИИ >
Загрузка...
Загрузка...