08:38 30 декабря 2017
1438
Наука и техника
Ученые обнаружили невероятно простой и надежный способ борьбы со старческим слабоумием
иносми

Согласно прогнозам, в ближайшие десятилетия число людей, страдающих старческим слабоумием и другими заболеваниями головного мозга, будет неуклонно расти. Как выяснили ученые, один из способов замедлить старение головного мозга является салатная диета.

Согласно Futurism, ученые из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго исследовали эффект этой диеты у 960 пожилых людей. Они обнаружили, что те участники исследования, которые съедали до 1,3 порции листовых овощей в день, лучше справлялись с тестами на определение старения мозга, нежели их сверстники, которые вообще не питались салатом. Возраст добровольцев составлял более 80 лет. Исследование проводилось в период с 2004-го по 2013 годы.

Несмотря на то, что ученым не удалось определить причинную связь между потреблением овощей и более медленным старением головного мозга, они считают, что в этом определенную роль играют такие питательные вещества, как лютеин, фолат, бета-каротин и филлохинон, присутствующие в листьях салата.

Как отметили ученые, за 10 лет наблюдения люди, питавшиеся салатом, были в среднем на 11 лет моложе с когнитивной точки зрения.

Однако на здоровье мозга влияют и многие другие факторы, некоторые из которых связаны с образом жизни. При учете результатов своего исследования ученые также руководствовались такими критериями, как потребление морепродуктов и алкоголя, курение, высокое кровяное давление, ожирение, физическая и когнитивная активность.

Напомним, ранее мы сообщали о жительнице Великобритании, которая не обратила внимания на синяки, оказавшиеся проявлением смертельной болезни

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
LIGAnewsв Google+
НАУКА И ТЕХНИКА