To 8 rano, stoję na brzegu miejscowego jeziora w parku Beckenham Place w Londynie, słońce wschodzi wśród drzew. Mgła unosi się nad zimną wodą, wszystko jest ciche – nawet kaczki dzisiaj nie odważyły się na kąpiel. Ja i mój przyjaciel stoją w strojach kąpielowych pomimo jednocyfrowej temperatury wody. Pierwszy krok do wody zawsze przyprawia mnie o zadyszkę, ale gdy moje ciało się aklimatyzuje i pływamy w szerokim kółku, czuję się jak nowa osoba.
Przez ostatnie kilka lat nawróciłem kilku przyjaciół na pasjonatów zimowej wody. Moje argumenty są proste: nic tak nie poprawia zdrowia psychicznego jak to. Do niedawna moje stanowisko było głównie anegdotyczne. Ale gdy coraz więcej osób entuzjastycznie podchodzi do lodowych kąpieli, zimnych pryszniców i zimowych kąpieli, naukowcy zaczynają odkrywać dokładnie, co te zimne zanurzenia robią z naszą chemią mózgu. I jak się okazuje, moje tygodniowe skoki mogą przekształcać mój mózg na trwałe.
[Context: Cold-water swimming in London’s Beckenham Place Park lake.]
[Fact Check: 6.8 million people in England regularly swim outdoors.]
___________________________________________________________
